En el 2015 el Centro de Investigación del Deporte (CID) continúa con sus investigaciones día a día. La última de ellas, publicada en el último número del European Journal of Human Movement, es un estudio biomecánico de los lanzamientos laterales de balón medicinal. El artículo ha sido realizado por el Grupo de Investigación BIOMEC, del que forman parte el profesor del máster Francisco J. Vera-Garcia, así como los investigadores David Barbado, Iñaki Ruiz y Casto Juan-Recio, en colaboración con el profesor Stuart M. McGill, director del Spine Biomechanics Laboratory de la Universidad de Waterloo.
El objetivo del estudio es analizar la activación de los músculos del tronco y del hombro, así como los movimientos de la columna vertebral, durante las fases de preparación y aceleración de diversos lanzamientos laterales de balón medicinal. Según los resultados del estudio, el oblicuo externo izquierdo y el deltoides anterior derecho mostraron niveles máximos de activación superiores al 100% MVC durante la fase de aceleración, lo cual destaca el importante papel de estos músculos en los ejercicios referidos. Además, los resultados del estudio sugieren que los ejercicios pliométricos de alta intensidad conocidos como “medicine ball side tosses” (ciclos rápidos de recepción y lanzamiento lateral de balón medicinal con un compañero, un mini-trampolín, etc.) son acciones más apropiadas para atletas de alto rendimiento que para individuos que entrenan de forma recreacional. Finalmente, los investigadores proporcionan algunas sugerencias para reducir el riesgo de lesión lumbar asociado a este tipo de ejercicios.